2008-09-24(Wed)

またまた、久しぶりの更新となります (゜ー゜;Aアセアセ
先ずは近況報告と言う事で…
9月から始めたダイエットの成果の発表です♪
父ちゃん 2.2Kgのダウン パチ☆\\ ̄ー ̄)( ̄ー ̄//☆パチ
私は毎日5kmのウォーキングを地味に続けたのと
高カロリー食事を控え、筋トレを少々、
おかげ様で体脂肪も19を切るところまできました。
若干、ストイックな方向に進みつつはありますが
もう少し続けて体を引き締めてみたいと思います。
むーちゃん 7gのダウン パチ☆\\ ̄ー ̄)( ̄ー ̄//☆パチ
むーちゃんはコーンの数を一日10粒以下に抑え
ブロッコリーとキャベツをメインに
あとは無駄に炭水化物を与えないようにしました。
若干、水槽のふちに張り付く、くれくれコールの
回数が増えましたが、そこはぐっと心を鬼にして
彼にもダイエットを続けております (⌒∇⌒)
と言うのも、まだ彼は68gも体重がありますので、できれば
60g前後で安定するように頑張ってみます。
写真のイケメンじゃんがりは最近少しかっこよくなった
武蔵さんでございます♪
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